CIBO è VITA 25-09-2025 DOTT RIVIERA
CIBO è VITA 25-09-2025 DOTT RIVIERA
Il giorno 25 settembre 2025 il dottor Riviera Matteo body check gratuito di valutazione nutrizionistica solo su appuntamento chiamando al numero 037582703 da lunedì a venerdì dalle 08:00 alle 19:30.
Un’alimentazione sana è un pilastro fondamentale del benessere, ma la sua importanza si manifesta in modo diverso a seconda delle stagioni e dell’età. Non esiste una dieta universale valida per tutti e per tutto l’anno, ma piuttosto un approccio flessibile che si adatta ai bisogni specifici del nostro corpo.
La natura ci offre ciò di cui abbiamo bisogno nel momento giusto. Frutta e verdura di stagione, oltre ad essere più gustose e sostenibili, sono anche più ricche di nutrienti specifici per quel periodo dell’anno. In inverno, agrumi e verdure a foglia verde ci forniscono la vitamina C per rafforzare il sistema immunitario, mentre in estate, meloni e pomodori ci aiutano a mantenere l’idratazione. Un’alimentazione stagionale ci connette al ciclo della natura e ottimizza l’apporto di vitamine e minerali essenziali.
Di pari passo anche le stagioni della vita hanno necessità nutrizionali in continua evoluzione: la dove l’infanzia e l’adolescenza rappresentano una fase di rapida crescita e sviluppo servirà un’alimentazione ricca di proteine, calcio e ferro per costruire muscoli e ossa forti e sostenere lo sviluppo cognitivo, mentre nell’età adulta l’obiettivo principale sarà il mantenimento e la prevenzione tramite una dieta equilibrata per mantenere il peso forma, e prevenire malattie croniche come diabete e ipertensione sempre in base alle diverse esigenze del proprio stile di vita e condizione di salute.
Con l’invecchiamento, il metabolismo rallenta e l’assorbimento di nutrienti può diminuire.
È fondamentale in questa fase della vita privilegiare alimenti ricchi di fibre, proteine magre, calcio e vitamina D per preservare la massa muscolare e la salute delle ossa, non dimenticando che un’alimentazione sana può anche contribuire a mantenere la lucidità mentale e a migliorare la qualità della vita.
In conclusione, una dieta sana non è una rigida imposizione, ma un percorso dinamico che si adatta alle nostre esigenze in continua evoluzione. Ascoltare il nostro corpo e nutrirlo con consapevolezza, tenendo conto delle stagioni dell’ambiente e dell’età, è la chiave per vivere una vita lunga, sana e piena di energia e a questo proposito il dott. Matteo Riviera nutrizionista presso il Poliambulatorio San Giuseppe di Viadana, sarà disponibile il 25 settembre 2025 per fissare un appuntamento per un body check gratuito di valutazione nutrizionistica.
Per fissare un appuntamento telefonare al n. 0375 82703 tutti i giorni dal lunedì al venerdì con orario continuato.
Laura Campanini
I SERVIZI DEL DOTTOR RIVIERA MATTEO:
- Valutazione dello stato nutrizionale.
- Analisi a 360° della composizione corporea con tecnologia avanzata.
- Educazione alla consapevolezza alimentare e allo stile di vita sano.
- Elaborazione di un piano alimentare personalizzato, considerando bisogni e risposta individuale.
- Supporto e Monitoraggio costante durante il percorso.
IL DOTTOR MATTEO RIVIERA – LA FORMAZIONE E IL LAVORO
Il dottor Matteo Riviera si è laureato in Scienze Motorie ed ha poi continuato gli studi in Nutrizione Umana presso l’Università Telematica San Raffaele di Roma.
Ha effettuato un tirocinio presso l’Ospedale Oglio Po, affiancando lo studio dietetico.
Attualmente lavora come nutrizionista in vari ambulatori e presso la Fondazione Ospedale Giuseppe Aragona di
San Giovanni in Croce, fornendo alla struttura piani alimentari adeguati alle condizioni specifiche dei pazienti.
Resta aggiornato su tutti i nostri specialisti visitato la sezione: https://cmsangiuseppe.com/medicina-specialistica/
Seguici sui social per non perdere le novità:
Instagram https://www.instagram.com/centromedicosangiuseppesrl/
Visita la nostra pagina Facebook: https://www.facebook.com/CentroMedicoSanGiuseppeSrl